Baharla birlikte, raflarda giderek artan sayıda tok tutucu, metabolizma hızlandırıcı besin takviyesi yerlerini almaya başlar. Tabi ki ne kadarı yararlı ne kadarı zararlı sorusunu da beraberinde getirir.
Zayıflığı kafasına takanların yapmayacakları şey yok! Kimi yemiyor, kimi yediklerini kusuyor; yeme isteğini tutamadığını söyleyenlerin buldukları çare ise zayıflamaya yardımcı olduğu iddia edilen besin takviyeleri, zayıflamaya yarayan içecekler, bitki çayları, suya karıştırılan toz halinde besin takviyeleri, su atıcı haplar, tatlı krizlerini yok edenler, tok tutanlar vb. E çeşit bu kadar çok olunca kafalar da karıştı haliyle... Hangisini, kim kullanmalı? "Bitkisel" ibaresi olunca güvenilir oluyor mu? Peki ya bu hapları, suları, çayları içip titreme, hiperaktivite, bayılma gibi sorunlar yaşayan çevremizdeki insanlar? Elbette bir diğer tarafta da gerçekten incelmeyi başaranlar var.
Her bahar da, açlık hissine son, şişmanlığa çözüm, mucize formül gibi sloganlarla ortaya çıkan ürünlerin içinde genellikle yeşil çay, siyah çay, zencefil, arpa, frenk üzümü, hindiba, lahana, yulaf özü gibi sebze, meyve özleri var. Su atıcı, tok tutucu, metabolizma hızlandırıcı olduğu iddia edilen birkaç madde bir araya getirilerek mucize gibi sunuluyor. Şişman kişileri tembellik ve yediklerinden vaz geçmek istememe zaaflarını kullanarak kandırıyorlar., ve sonuçta sadece cüzdanları zayıflıyor.
Bu tür ürünlerin hemen hepsinin üzerinde ‘Yüzde 100 Bitkisel’ veya ‘Yüzde 100 Doğal’ gibi ibareler yer alıyor. ‘Doğal olan her şey zararsızdır’ görüşü kesinlikle kabul edilemez, bu tür ürünlerin doktor ve/veya diyetisyen tavsiyesi olmadan kullanılması sağlığı tehdit edebilir.”
Kanunlarla üretimi ve satışı yasaklanmış, pek çok bitki bulunduğunu unutmamak gerekir.
Aslında Obezite tedavisi amacıyla kullanılan yağ atıcı ya da tok tutucu bu ilaçlar eczanelerde reçetesiz satılıyor, onları deneyenlerin sayısı da azımsanacak gibi değil. Ancak şimdilerde asıl artış besin takviyesi olarak adlandırılan ve ilaç olarak kabul edilmeyen ürünlerde.
Zayıflama ilaçlarının vücuttaki etkileri farklı farklıdır. Metabolizma yükseltmeyi hedefleyen ürünler, egzersiz yardımcıları ve diyet yardımcıları vardır. Metabolizma yükseltici ürünler, vücudun yağ yakma kapasitesini ve harcadığı kaloriyi yükseltmeyi amaçlıyor, egzersiz yardımcısı ürünler egzersiz sırasında yakılan yağ miktarını arttırmaya yardımcı oluyor.
Diyet yardımcısı ilaçlar iştahı kapatıp besin alınmasını önlerken, bazıları da yağlar gibi bazı besin ögelerinin barsaklardan emilimini azaltırlar. Bu haplar, vücuda giren yağın emilimini engelleyerek kilo verdiriyor. Vücuda giren yağ, dışkı yoluyla atılıyor ve bağırsaklarda emilmiyor. Bilinçsiz kullanımı kötü sonuçlara yol açabilir. Örneğin, A,E,D,K vitaminleri yağda çözülerek vücuda girerler. Ama bu hap, yağların emilimini bozduğu için vücut bu vitaminlerden yoksun kalır. Bu vitaminlerin hapla beraber ayrıca takviyesi yapılmalıdır. Aksi takdirde, vitamin alamayan insanlar ciddi hastalıklarla karşılaşabilirler.
Bütün bu ilaçların, bağımlılık, ishal, vitamin eksikliği gibi yan etkileri var.
Aşırı şişmanlar
da, doktor ve diyetisyen kontrolünde kullanılmalıdır. İlaç tedavisinin yararlı olması için mutlaka, kişiye özel bir diyetle birlikte kullanılması, bu arada da yapılan hatalı davranışların değiştirilmesi gerekir. Aksi takdirde ilacın kesilmesiyle birlikte kaybedilen ağırlıklar hızla geri alınır.
Bu ürünlerin dünya da ve ülkemizde yaygın olarak kullanılıyor. Araştırmalar, kilo vermek isteyenlerin yüzde 95 inin bu aldatmaca yöntemlere bir kez de olsa başvurduğunu söylüyor maalesef ki.. Adı mucizevi(!) olan yöntemler kullanıp kilo vermiş, ama sonradan kilolarını fazlasıyla geri almış ve daha da önemlisi sağlıklarını kaybetmiş, (kan şekeri dengesizliği, böbrek fonksiyon bozukluğu, kas, diş, saç kaybı vb.) pek çok danışanım var. Onlara söylediğim şey, “Bu gibi ürünleri kullanmanıza gerek yok”... Tek gerekli olan şey biraz sabır ve kararlı olmak..Çünkü kilo vermek çok zor değil. Bunun için pek çok yöntemimiz var. Önemli olan kilo vermekten çok 'sağlıklı kilo vermek' ve bunu korumaktır.
