Ne kadar doğru besleniyor olursanız olun, ilaç kullanırken nasıl beslenmeniz gerektiği hakkında da doğru bilgilere sahip olmalısınız. İlaç kullanımı, bazı zamanlarda beslenmenin değiştirilmesini gerektirebilir. Bu hem kullandığınız ilacın etkisini tam olarak yapmasını sağlar, hemde sağlığınızı tehlikeye atmamış olursunuz. Çünkü vücut için her zaman çok faydalı olan besinler bile, bazı ilaçlarla kullanıldıklarında ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirler.
İlaç, beslenme etkileşimi ..
Yediğiniz bir besin, kullandığınız ilacı etkileyerek yapması gereken etkiyi engelleyebilir.
Her ilaç alınan besinlerden etkilenmez; ama birçok ilaç ne yediğiniz ve ne zaman yediğinizle ilgili olarak etkilenebilir. Örneğin, bazı ilaçlar yemeklerle birlikte alındığında, midenizin ve barsağınızın ilacı sindirmesi ve ilacın emilimi bozulabilir. Yemek ilacın emilimini geciktirebilir veya azaltabilir. Bu nedenle bazı ilaçların aç karına alınması gerekir. Bazı ilaçlar da yemekle birlikte alındığında daha kolay kabul edilirler. İlacınızı nasıl kullanmanız gerektiğini konusunda doktorunuzun tavsiyelerine mutlaka uyun.
Greyfurt suyunu nasıl bilirsiniz ..?
Yapılan araştırmalar meyve sularıyla ilaç alınmaması gerektiğini gösteriyor.
Greyfurt suyunun özellikle tansiyon, psikiyatri, epilepsi, mide, bağırsak, alerji, grip, sinüzit, kalp uyku ilaçları ve kolesterol düşürücü ilaçlar olmak üzere yaklaşık 25 çeşit ilaç türüyle yanlış etkileşime girdiği biliniyor.
Greyfurt suyundaki vitaminler, özellikle allerji için kullanılan antihistaminik türü ilaçlarla bir arada alındığında kalpte ritm bozukluklarına neden oluyor.
Taze sıkılmış karışık meyve sularıyla birlikte alınan baş ağrısı ilaçları kalbi yoruyor, uyku hapları ise kan basıncını düşürerek dolaşım bozukluğuna, bayılmalara neden oluyor.
Kahve , çay, kola gibi içeceklerle alınan bazı ilaçlar ise uykusuzluk ve sinirlilik gibi sorunlara yol açıyor.
Maden suyu, süt ve yoğurt, antibiyotikle birlikte alınınca, içerdikleri kalsiyum ,bağırsakta kasılmalara neden oluyor ve sindirim güçleşiyor.
Alkol antibiyotiğin etkinliğini azaltıyor.
Ses açıcı, boğaz temizleyici bazı ilaçlar ise vücuttaki hormon seviyesini azalttıklarından doğum kontrol hapının etkisini ve güvenilirliliğini de azaltıyor.
Antideprasan kullananların dikkatine...
Bazı antidepresan ilaçların prospektüsünde “yüksek miktarda Tiramin içeren besinleri aşırı miktarda tüketmeyin”
gibi bir ibare görebilirsiniz.
Tiramin; normalde bazı besinlerde bulunan ve özel koşullarda zehirli etki gösteren bir maddedir. Besinlerdeki miktarları herhangi bir yan etki göstermeyecek kadar azdır, ancak bahsettiğim ilaçla birlikte tiramin içeren besinlerden çok miktarda yenilmesi veya içilmesi ciddi zehirlenmelere neden olur.
Tiramin içeren besinler...
- Alkollü içkiler (şarap, bira)
- Kolalı içecekler
- Bazı meyva ve sebzeler (muz, aşırı olgunlaşmış üzüm, erik, avakado
- Tütsülenmiş ürünler
- Süt ürünleri (peynir, yoğurt, tereyağı, çikolata)
- Koruyucu ve katkı maddeleri,(Monosodyum glulamat, Nitritler) ile zenginleştirilmiş ürünler ve mayalanmış ürünler.
İlaç Kullanırken...
• İlacın prospektüsünün veya ilaç paketinin üzerinde yazan bütün uyarı ve önerileri mutlaka okuyun. Anlamadığınız bir nokta olursa veya daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, doktorunuza danışın. Reçetesiz alınabilen ilaçlar bile sorun yaratabilir.
• Doktorunuz önermedikçe, ilacınızı yemeğe karıştırmayın ve ilaç kapsülünü açarak kullanmayın. Çünkü bu ilacın etki tarzını değiştirebilir.
• Vitaminler ve mineraller bazı ilaçlarla etkileşim gösterebilirler. Bu yüzden Vitamin haplarını diğer ilaçlarla birlikte kullanmayın.
• İlaçları sıcak içeceklere karıştırmayın; çünkü ısı ilacın etkinliğini yokedebilir..
• İlaçları hiçbir zaman alkollü içeceklerle almayın.
• Hapları bol su ile alın.
