Davranış terapisi gözlemlenebilen davranışlar ve davranışların çevreye etkisi üzerinde duran bir terapi yaklaşımıdır. Davranışçı terapi davranış kontrolünde fiziksel süreçlerin daha baskın olduğunu savunmaktadır.Davranışçı terapi yöntemlerinden biri sistematik duyarsızlaştırmadır. Joseph Wolpe tarafından geliştirilen bu yöntemde kişinin yoğun kaygı duyduğu, uyumunu bozan durum ,kişi ya da nesneye yönelik yavaş yavaş kaygıyı gidermeye yönelik olarak karşı şartlandırma yapılmaktadır. Sistematik duyarsızlaştırmada kişi gevşeme egzersizleri ile rahatlatıldıktan sonra sıkıntı duyduğu duruma maruz bırakılır. Korkuyu ortaya çıkaran gerçek nesne ve kişiler kullanılmaz. Kişinin korkularının en hafiften en ağırına sıralaması yapıldıktan sonra kaygı yoğunluğu düşene kadar uyaranın duyarsızlaştırılması sağlanır. Kişi kendisini kaygılandıran durumları hayal ederken daha sakin, dingin olabildiğini gözlemlediğinde gerçek yaşamda da aynı durumlarda daha az kaygı yaşamaya başlamaktadır.
Davranış terapisinde progresif gevşeme eğitimi kullanılır. Kişinin belli kas gruplarını çalıştırarak vücudunu gevşemeyi öğrenmesi sağlanır. Gevşeme sonunda hayal kurma yoluyla kişiye hoş gelen olumlu anılarla zihinsel gevşeme sürece eklenir. Sistematik duyarsızlaştırma fobiler, obsesyonlar, kompulsiyonlar ve cinsel işlev bozukluklarında kullanılan tedavi yöntemlerindendir.
Diğer bir davranışçı yöntem terapötik aşamalı yüzleştirme tekniğidir. Bu teknik;kişinin tehlike olarak algıladığı uyaranlara maruz kalarak korkularının yersiz olduğunu farketmesi esasına dayanmaktadır. Kişi tehdit olarak algıladığı uyaranlardan korkmamayı öğrenir. Bu korku ile yüzleştirme , üzerine gitme süreci aşamalı olmalıdır.
Davranış terapisi kendine güven ve girişkenlik, sosyal beceri eğitimlerinde de uygulanan bir yöntemdir. Rol modellemesi, duyarsızlaştırma ve pozitif güçlendirme yöntemleri ile kendine güveni arttırmak için uygulanmaktadır.
Davranışçı terapilerde itici uyaranlarla terapide, olumsuz uyaranlarla halledilmek istenen davranış eşleştirilerek hastalıklar tedavi edilmeye çalışılır.İtici uyaranla terapi alkol kötüye kullanımı, parafililer, impulsif kompulsif diğer bozukluklarda kullanılmaktadır.
